A propos de la dépression

La dépression est un trouble de l’humeur qui se caractérise notamment par :

• Un état de tristesse, une douleur morale : on se sent triste, nul ou coupable, on pleure souvent, on se sent découragé et on a parfois même des idées noires.
• Une perte d’intérêt pour les activités qu’on apprécie en temps normal : on n’a plus goût à rien, on s’ennuie, on a le sentiment d’avoir perdu l’élan vital, on ne se sent plus concerné ni attendu par les autres.
• L’impression d’être entravé dans son fonctionnement quotidien : on a du mal à se concentrer, on dort moins bien, on n’a plus d’appétit ou, au contraire, on mange de façon excessive, on a des troubles de la libido, etc.
• Une perte de confiance en l’avenir : le futur semble noir et dénué de tout espoir.

Ces symptômes apparaissent souvent à l’occasion d’évènements douloureux (deuil, séparation, échec scolaire, etc.) ou lors d’étapes difficiles (déménagement, changement professionnel, etc.). 
La tristesse et le ralentissement, bien que difficiles à vivre, sont alors adaptés au contexte de vie. On dira qu’on est « déprimé » du fait de tel ou tel épreuve.

A noter que les symptômes varient en fonction des individus : chez certains, un comportement devenu agressif ou la consommation excessive d’alcool ou de drogues traduit en réalité un état dépressif tandis que chez d’autres, ce sont des phobies ou des obsessions qui masquent la tristesse de fond.

 

Dans ce contexte, l’aide d’un professionnel peut être utile pour « passer le cap » et se sentir mieux. 

La psychothérapie permet d’exprimer son ressenti sans être jugé, de prendre le temps de panser la douleur morale et, in fine, de retrouver le désir d’avancer.

Parfois, le lien est difficile à établir entre l’évènement à l’origine de la dépression et la dépression elle-même ; c’est notamment le cas lorsqu’il s’agit d’une souffrance qui remonte à l’enfance et qui, passée inaperçue et non traitée, rejaillit à l’âge adulte.

C’est également le cas lorsqu’un évènement, apparemment anodin, vient réactiver les émotions négatives liées à un traumatisme ancien. Un psychologue peut vous aider à comprendre votre vécu afin de donner du sens à la douleur ressentie ; ce cheminement permet le plus souvent de guérir la dépression.

Face à une douleur morale intense et à des idées suicidaires associées à un « plan d’action » pour passer à l’acte, il est indispensable de demander l’aide d’un professionnel notamment auprès des urgences hospitalières ou du SAMU (si nécessaire par l’intermédiaire d’un proche). 

Laure Fillette 
Psychologue Psychanalyste à Paris 6